La rueda de prensa virtual de presentación del estudio “Cómo influyen las pantallas en la salud visual” se ha celebrado con éxito, reuniendo a medios de comunicación interesados en conocer cómo los nuevos hábitos de exposición a ordenadores, tabletas y smartphones están transformando las demandas sobre nuestro sistema visual.
El estudio, elaborado por Visión y Vida junto con el Fórum de Gafas, Lentes y Monturas, recoge las respuestas de 1.402 personas y analiza tanto los hábitos de uso de dispositivos digitales como las principales molestias y dificultades visuales asociadas a su utilización prolongada.
Ocho de cada diez personas perciben que su visión ha empeorado
Uno de los datos más destacados del estudio es que el 81,2% de los participantes considera que su visión ha empeorado desde que utiliza pantallas habitualmente. En concreto, un 52,1% percibe que ha empeorado un poco, un 22,7% considera que lo ha hecho bastante y un 6,4% afirma que ha empeorado mucho.
Los resultados muestran que la exposición a dispositivos digitales forma parte de la vida cotidiana de una gran parte de la población. El 35,8% utiliza el ordenador o la tableta cinco horas o más al día, mientras que el 37,8% dedica al menos cinco horas diarias a tareas que requieren visión cercana o intermedia.
Además, el 75,8% lleva más de cinco años utilizando pantallas de forma intensiva y, en el ámbito laboral, el 35,3% permanece frente a una pantalla durante prácticamente toda su jornada.
Esta exposición también presenta diferencias según la edad y el dispositivo utilizado. Entre las personas de 26 a 45 años, el 43,7% utiliza el ordenador o la tableta cinco horas o más al día. Entre los menores de 25 años, el 34,9% utiliza el móvil durante ese mismo periodo.
Fatiga visual y otras molestias
La fatiga visual constituye una de las principales molestias identificadas. El 65,1% de los participantes afirma haber experimentado fatiga visual por un uso excesivo de pantallas al menos ocasionalmente.
El estudio también identifica otras dificultades relacionadas con las demandas visuales frente a las pantallas:
- 64,1% ha experimentado dificultades para cambiar el enfoque de lejos a cerca o viceversa después de pasar tiempo frente al ordenador.
- 60,4% ha sentido que necesita realizar un esfuerzo para centrar correctamente la mirada en la pantalla.
- 43,3% ha adoptado alguna vez posturas extrañas o forzadas para poder ver correctamente.
- 72% ha experimentado molestias ante la luz natural o artificial al menos esporádicamente.
Estos resultados ponen de manifiesto la necesidad de prestar atención no solo al tiempo de exposición, sino también a las nuevas exigencias visuales derivadas de un uso prolongado de dispositivos digitales.
Prevención y concienciación, claves ante las nuevas demandas visuales
Una de las principales conclusiones compartidas durante la presentación es la importancia de reforzar la prevención y la concienciación sobre la salud visual.
A pesar de la elevada exposición, únicamente el 22,7% de los participantes dispone de gafas específicas para el uso de pantallas, un dato que refleja el margen existente para seguir informando sobre las distintas necesidades visuales asociadas a los nuevos hábitos digitales.
El estudio también permite observar diferencias entre las comunidades autónomas con mayor representación en la muestra. Cataluña registra el mayor porcentaje de participantes que utilizan el ordenador o la tableta cinco horas o más al día, con un 45,8%, frente al 35,8% nacional.
En el uso del móvil, el porcentaje más elevado corresponde al País Vasco, con un 20,4%, frente al 17,6% del conjunto de España. Por su parte, Galicia presenta la mayor proporción de participantes que manifiestan molestias ante la luz solar o artificial uno o varios días por semana, con un 48,5%, frente al 39,8% nacional.
El informe analiza Madrid, Cataluña, Andalucía, Comunidad Valenciana, Galicia, Castilla y León y País Vasco, territorios que concentran el 79,2% de las respuestas.
LINK AL ESTUDIO: https://visionyvida.org/estudio/como-influyen-las-pantallas-en-la-salud-visual/